令和4年1月のReféリカバリー講座の様子

今回は、お正月で日本の伝統（お正月料理など）に触れる機会が多いことから、 お抹茶を立て和菓子を味わいながら、「新年の抱負」などを語り合う時間を過ごしました。

隈元テルミ先生をお招きして、アロマセラピーについてのプチ講話の後、 クエン酸・重曹・4種の精油を使い発砲入浴剤を作りました。

講師に長友ゆかり先生をお招きし、季節の食材「みかん・ゆず」などを用いて、 調理の工程も簡単なココロとカラダがハッピーになれる料理を作りました。